Der Naturgang
Ein Naturgang ist ein bewusster Aufenthalt in der Natur, bei dem du dich so achtsam wie möglich bewegst. Dafür wählst du einen Wald oder einen anderen Naturraum, in dem du dich wohlfühlst, und wo du auch die Wege verlassen kannst. Außer einer Wasserflasche und eine Sitzunterlage brauchst du nichts mitzunehmen. Das Handy kannst du zuhause lassen, wie alle elektronischen Geräte.
Bau dir eine Schwelle* aus Naturmaterialien und tritt ein in die Natur. Lass dich von deinen Begegnungen leiten, es geht nicht darum, eine bestimmte Strecke zu absolvieren. Wenn es sich richtig anfühlt, setz dich einen Baum oder geh in den inneren Austausch mit einer Ameise oder einem Vogel.
Zeitlich kann der Naturgang zwischen ein bis drei Stunden dauern. Je länger du draußen bist, desto tiefer tauchst du ein.
Am Ende kehrst du über dieselbe Schwell wieder zurück und löst sie wieder auf. Der rituelle Raum ist damit wieder geschlossen.
Der Spiegel
„All sorrows can be borne if you put them into a story or tell a story about them.“ (Isak Dinesen/ Karen Blixen)
Im Anschluss an den Naturgang ist es wichtig, die Geschichte dieser Zeit zu erzählen. In meinen Veranstaltungen spiegele ich die Geschichten, d.h. ich erzählen sie nochmal in der dritten Person mit meinen eigenen Worten. Dabei werden häufig noch tiefere Bedeutungen sichtbar.
Dieses Spiegeln von Geschichten liegt mir besonders am Herzen. Denn häufig entsteht während des Spiegelns erst die Geschichte, ist die tiefere Bedeutung des Naturgangs dann erst erkennbar, realisieren wir erst dann, welche Bedeutung dieser Naturgang für unser Leben hat.
Während wir die Geschichte erleben, ist es uns selbst nicht möglich, diesen Akt zu leisten, wir brauchen dazu eine andere Perspektive, die durch das Spiegeln geschieht.
Gleichzeitig erfahren wir die heilsame Wirkung von Resonanz, sowie die Achtsamkeit und Wertschätzung aller Menschen im Kreis.
Und es verweben sich die Geschichten der Menschen, wir erkennen, dass wir alle miteinander verbunden sind. So knüpft sich an jedem Abend im Spiegelkreis der Teppich der Geschichten und hebt schließlich mit uns allen darauf ab.
Feedback zum Spiegelkreis
„Das war ganz besonders und hat mich tief berührt.“
– Roland R.
„Der gestrige Abend wirkt noch nach und ich bin sehr gespannt, was daraus an Erkenntnissen, Plänen und letztendlich Entscheidungen entstehen wird. Für mich ist der Naturgang eine Art Spurensuche, die in der äußeren Natur begann und sich in meiner inneren Wildnis fortsetzt. Ich danke dir!“
– Raoul W.
„Von Herzen soooo ein großes, riesiges DANKE an dich für das Raumhalten, die Impulse, deine Worte, deine Medizin! Ich bin unendlich dankbar, mir dieses Geschenk gemacht zu haben, mich immer & immer tiefer kennen und lieben zu lernen. Ich freue mich schon auf den nächsten Gang mit dir & mit mir.“